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相关话题不断升温,更在网友玩梗中成为一种“社交货币”。有人调侃,交朋友、找对象都要找前额叶发育成熟的人,情绪稳定、执行力强、相处更轻松;也有不少人忙着为自己的前额叶诊断——你爱熬夜刷手机,我有选择困难症,这些令人烦恼的小毛病,可能只是我们的前额叶“生病”了,导致注意力、自控力、决策力“掉线”。把问题“甩锅”给前额叶,成为一种心照不宣的解压方式,毕竟,“硬件故障”的自嘲比“不够自律”的自责更柔软,既为紧绷的情绪找到出口,也将追求完美的心理包袱悄然卸下。

从医学角度来看,网友“确诊”的并非器质性的前额叶损伤,只是信息过载导致的前额叶疲劳。工作、生活节奏加快,各类信息从我们脑中呼啸而过,再加上熬夜刷手机、边吃饭边追剧等生活习惯,长期处在多线程、高强度工作状态的大脑总有累的时候。好在,这种疲劳是可逆的,注重休息就能缓解。而且,前额叶具备神经可塑性,可以通过后天训练变得更发达。

“如何养好大脑”受到关注,还体现了大家的深层心愿——在快节奏、碎片化的工作和生活里,我们渴望找回专注力、感知力和掌控度。实现这一目标或许需要从多方面改变,但不要因此陷入焦虑。一个强大的前额叶,遵循着“用进废退”的训练规律,也需要在放松休息中“充电”。躺在床上刷手机不一定能抚平疲惫,不妨在信息洪流中主动留白,给自己按下“慢放键”,适当保持与电子屏幕的距离,享受一段静静的放空时光,追逐太阳洒在叶子上的光影,聆听小鸟在枝头的歌唱。在不被信息填满的空隙里,我们修复着疲惫的前额叶,也寻得一片安放身心的天地。

(撰稿:志远)

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    • 浩然 LV1 六年级
      2楼
      守护“候鸟天堂” 共筑美好宁海湾
      2026/10/13   来自

      李白在诗歌《蜀道难》中写道:“蜀道之难,难于上青天”、“不与秦塞通人烟”,这是川陕两省之间,地理环境的真实写照。显然,秦巴天险,拦住的不止是人,还有大熊猫。嘉陵江的阻隔和人类活动的影响,都是大熊猫迈不过去的坎。因此,两地大熊猫分化后,再难往来,基因交流中断,开始各自独立繁殖进化,在遗传方面也就产生了差别。

      何祥博重点介绍了秦岭大熊猫研究中心(佛坪基地)的建设情况。该基地于2021年启动建设,主要承担秦岭大熊猫的救护繁育、科学研究、自然教育、野化放归等职能。“我们现在所在的是一期工程,园子里目前生活着4只圈养大熊猫。”他补充道,这些圈养个体均为圈种圈养,并非纯野生个体,它们将为秦岭大熊猫的种群复壮和野化放归提供重要支撑。

      “如今越来越多科普文章罗列各种虫咬的皮肤表现,不少人被虫咬后就对着文章自行辨别,还有人把患处拍照上传AI,试图判断究竟是哪种虫子作祟,其实准确率并不高。”范晴发现,门诊中已遇到患者拿着AI生成的结果来咨询,“有人明明只是普通虫咬皮炎,AI却说是皮肤肿瘤;也有人被跳蚤叮咬后发送皮疹照片,AI说是罕见毒虫导致的,吓得他连夜来医院。”

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    • 阿强 LV6 大学四年级
      3楼
      居民还在“主动去杠杆” 住户中长期贷款单月骤降3408亿
      2026/10/13   来自

      2020年12月17日,中国政法实务大讲堂在西南政法大学开讲,中央政法委副秘书长景汉朝结合多年来参与司法改革实践和顶层设计的亲身经历,向在校师生系统介绍了政法系统贯彻落实习近平法治思想、推进司法体制改革的丰硕成果,详细讲解了司法改革为什么改、改了什么、怎么改等重大问题。这是中国政法实务大讲堂自2019年创办以来,首次在京外高校举办。讲座由西南政法大学校长付子堂主持。

      景汉朝首先指出,党的十九届五中全会提出了到2035年基本建成法治国家、法治政府、法治社会的远景目标。中央全面依法治国工作会议明确了习近平法治思想,这是顺应实现中华民族伟大复兴时代要求应运而生的重大理论创新成果,是马克思主义法治理论中国化最新成果,是习近平新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分,是全面依法治国的根本遵循和行动指南,也为进一步深化司法体制改革指明了方向。

      司法改革有什么规律可循,又要达到什么目标?景汉朝指出,从改革内容看,我国的司法改革经历了“由小到大”“由简单到复杂”的历程,从计划经济时代交易少、纠纷少、案件少,到社会主义市场经济条件下各类纠纷案件不断增多,司法体制改革也呈现出“强调当事人举证责任——庭审方式改革——审判方式改革——诉讼制度改革——司法体制改革——政治体制改革”的发展脉络,这一轨迹与逻辑,是对司法改革规律性认识的生动阐释,完全体现了问题导向,符合马克思主义经济基础决定上层建筑的基本原理。司法改革要实现的目标,就是建设公正高效权威的社会主义司法制度。必须处理好公正与效率的对立统一关系,提高司法公信力,树立司法权威,在全社会形成尊重司法的风气。

      司法体制改革的重点是什么?景汉朝指出,党的十八大以来,将司法责任制改革作为“牛鼻子”,以此为主线推进司法体制改革。实行司法责任制,首先是把办案能力过硬的人员选拔到法官、检察官岗位上,把司法工作人员分为法官检察官、司法辅助人员、政工党务等司法行政人员三类,对法官、检察官实行员额制,推动法官检察官革命化正规化专业化职业化建设。其次是按照权、责、利一致的原则,赋予法官检察官办案权力,并对自己办的案件负责,既明确法官、检察官的办案职权,又明确责任,实行办案质量终身负责制和错案责任追究制,以提高司法质量、效率和公信力。再次是完善司法人员职业保障制度,实行符合司法职业特点并与单独职务序列配套的保障和激励机制,确保权、责、利相统一。第四是因地制宜推进省以下地方法院检察院人财物统一管理,防止地方保护主义的干扰,保障法院检察院依法独立公正行使司法权。

      景汉朝强调,向法官检察官放权,不能“一放了之”,司法责任制改革的一个重要方面,就是不断完善制约监督机制。建立防止权力干预司法的制度,有力震慑了领导干部“打招呼”、“批条子”,以及当事人“找门路”“拉关系”。当庭宣判挤压了关系案、人情案的存在空间。以庭审公开、裁判文书公开、执行信息公开等平台为代表的一系列司法公开和信息化改革,生动诠释了“阳光是最好的防腐剂”的道理。中国的全球营商便利度在全球190个经济体中大幅提升,世界银行发布《2020年营商环境报告》,评价民商事司法制度与法院工作质效的法院竞争力排名第5、其中“司法程序质量”排名第1,美国权威民调机构公布的2019年全球法律和秩序指数排名,我国排第3。这些成绩不时引起在场同学们的热议。

      经过多年的推进,我们走出了一条中国特色社会主义司法体制改革之路,有哪些原则必须坚持?又有哪些启示?景汉朝指出,我国司法改革的历程充分说明,深化司法体制改革,必须以习近平法治思想为指导,必须坚持党的领导,无论是司法体制改革的定舵把向、宏观设计,还是微观突破、落实落地,没有党的坚强领导,不可能实现。“一把钥匙开一把锁”,解决中国的问题只能立足于中国国情,从中国实际出发。“在我们这个经济、政治、文化发展不平衡的单一制大国,盗窃罪的入罪标准,是适用同一标准还是区别对待更加公正?”“熟人社会、模糊文化、厌讼传统等,对司法和司法体制改革又有着什么影响?”景汉朝一连串的透彻分析,让师生们连连称赞。

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    • 静怡 LV7 幼儿园
      4楼
      吕秀莲“要切腹自杀”:不忍台湾在民进党执政下沦亡
      2026/10/13   来自

      在綦江区,港澳青年代表走进王良故居、王良同志纪念馆,通过珍贵文物、历史史料与VR沉浸式体验,回溯红军杰出指挥员王良少年立志、投身革命、以身许国的光辉历程;在石壕镇,青年代表踏访红军桥、綦江红一军团司令部旧址,并在石壕红军烈士墓前整齐列队、敬献鲜花、肃立默哀,深切缅怀革命先烈,在庄严肃穆的仪式中接受精神洗礼,深刻领会长征精神中不畏艰险、团结奋进、忠诚担当的核心要义。

      “出发前我就满怀期待。可当我真正站在綦江现场,才发觉这份震撼远比书本上的体会深刻得多,远不是文字能够描绘的。亲临实地才算真正读懂了这段历史。”澳门青年律师张伟鸿说,拥有安稳的生活与优质的发展机遇,全都依托于繁荣强盛的祖国,这是数代中国人历经磨难、不懈奋斗换来的成果。这份来之不易的美好,也时刻提醒着大家,要主动铭记长征精神,厚植家国情怀。

      据悉,本次主题活动以“传承长征精神、赓续红色血脉”为主题,由全国青联秘书处、重庆市青联、重庆市政府港澳办、渝中区人民政府联合主办。其间,港澳青年还走进民主村社区,感悟幸福宜居的民生温度;走进长安汽车全球研发中心、长安数智工厂、西部(重庆)科学城先进数据中心等科创开放载体,感受重庆产业升级、数字产业培育与内陆开放枢纽建设的发展实效;走进山城巷传统风貌区,全方位体悟巴渝人文底蕴与非遗魅力。(完)

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    • 志远 LV1 大学三年级
      5楼
      来了!2026年高考作文题出炉
      2026/10/13   来自

      1966年3月8日和22日,河北省邢台地区连续发生6.8级和7.2级强烈地震,数百万间房屋倒塌,数万人伤亡。震后,年近七旬的周恩来冒着频发的余震,先后三次飞赴邢台灾区。在隆尧县白家寨村,他站在简陋的木箱上,迎着呼啸的狂风,看着满目疮痍的废墟和流离失所的受灾群众,眼中噙满泪水,沉痛地对群众说:“乡亲们,你们受苦了、受惊了、遭灾了,我来迟了。”这绝不是一句政治上的客套话,而是一位大国总理将人民苦难视为自身失职、将保全群众生命视为最高政绩的真情流露。他亲自指挥调集救援物资,并勉励群众“奋发图强,自力更生,发展生产,重建家园”。周恩来用实际行动证明,干部的政绩绝不应是个人政治履历上的“贴金符”,而必须是在国家危难时刻与人民同呼吸、共命运的生死相依。

      坚持人民至上的政绩观,必然要求领导干部时刻关注最贫困、最底层的群众,绝不能被局部的繁荣掩盖了真实存在的民生痛点。1973年6月,周恩来陪同外宾重返阔别26年的延安。得知全国解放20多年后,部分群众依然吃不饱穿不暖时,他忍不住当众失声痛哭。在延安地委的座谈会上,他极其严厉而又无比痛心地对地方干部说:“延安培育了我们,全国解放了,延安人民的生活还没有得到改善,我们对不起延安人民啊!”他当场立下军令状,要求延安地委和陕西省委的同志“三年变面貌,五年粮食翻一番”,并亲自过问延安的化肥厂建设和农业发展规划。这种面对群众贫困所展现出的锥心之痛,深刻诠释了周恩来的政绩观:让人民过上好日子,才是共产党人无可推卸的绝对政绩。

      周恩来深知,如果一个国家不在科技前沿进行长远布局,必将永远受制于人。1956年1月,周恩来在北京召开的中共中央关于知识分子问题会议上,发出了“向现代科学进军”的号召。随后,他亲自领导并汇聚了全国数百位顶尖科学家,历时半年多,制定了《一九五六—一九六七年科学技术发展远景规划纲要》。在制定规划时,他高瞻远瞩地提出,要在计算机、半导体、无线电电子学、自动化和核技术等在当时看似遥不可及、耗资巨大的尖端领域进行“紧急措施”布局。这些决策在当时不仅不能马上产生经济效益,反而需要投入巨额的国力。但周恩来甘愿承受眼前的财政压力,不图一时之名,用极其扎实的潜绩为新中国铺设了迈向科技强国的轨道,日后的“两弹一星”无一不是在这个规划的根基上结出的硕果。

      1964年12月,周恩来在三届人大一次会议上作《政府工作报告》时,第一次郑重、完整地提出了实现“四个现代化”的宏伟目标。他宣告:“要在不太长的历史时期内,把我国建设成为一个具有现代农业、现代工业、现代国防和现代科学技术的社会主义强国。”这一目标的提出,为处于艰难探索中的中国社会指明了极其清晰的航向。此后,周恩来始终如一地捍卫着这个长远目标,并在1975年的四届人大一次会议上抱病再次重申这一宏图。他深知自己可能无法亲眼看到“四个现代化”实现的那一天,但他依然以功成不必在我、功成必定有我的历史担当,为中华民族在20世纪末乃至21世纪的发展确立了最坚实的战略坐标。

      追求经济增长是各国执政者的普遍追求,但在国家发展初期就能够关注到生态环境问题,则是一位政治家极具长远格局的罕见政绩。在20世纪70年代初,绝大多数发展中国家都在不顾一切地追求工业化指标,环境污染被视为工业化的必然代价。然而,周恩来却极其敏锐地察觉到了这一长远隐患。1972年,他力排众议,派出中国代表团参加了在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议。1973年8月5日至20日,周恩来在北京亲自提议并主持召开了新中国第一次全国环境保护会议。正是在这次会议上,确立了“全面规划,合理布局,综合利用,化害为利,依靠群众,大家动手,保护环境,造福人民”的32字环境保护方针。在当时的政治生态中,谈环保不仅无法提升生产建设指标这一核心显绩,甚至可能被视为阻碍生产。但周恩来指出:“我们是社会主义国家,绝不能走西方资本主义国家‘先污染,后治理’的老路,绝不能把环境污染的灾难留给子孙后代。”这种超越时代局限、对千秋万代负责的深邃眼光,为新中国的可持续发展留下了极其珍贵的精神与政策遗产。

      周恩来对家属和亲戚的要求达到了近乎严苛的地步。20世纪50年代到60年代,为了杜绝封建社会一人得道、鸡犬升天的官场恶习,他在中南海西花厅制定了极其著名的“十条家规”。这其中包括:晚辈不能丢下工作专程进京看望他;来者一律住招待所;一律到食堂排队买饭菜;不许动用公家汽车;在任何场合都不要说出与总理的亲属关系,不要炫耀自己;不谋私利,不搞特殊化等。周恩来的亲弟弟周恩寿在北京工作,周恩来为了避嫌,不仅严格限制他的职务晋升,甚至在周恩寿退休时,亲自批示让其提前病退,并拿较低的退休金。他绝不将国家赋予的政治权力转化为家族谋取利益的工具,这种心底无私的伟岸人格,证明了共产党人的权力只为人民谋福祉,从源头上保证了政绩的公利性。

      周恩来在北京中南海的办公和居住地西花厅,是一座老旧的清代建筑,常年阴暗潮湿。到了1960年,由于年久失修,房屋不仅漏雨,甚至出现了梁柱腐朽的情况。趁着周恩来去外地出差的短暂空隙,身边的工作人员出于关心总理身体的初衷,对西花厅进行了简单的修缮,更换了旧窗帘,铺上了几块地毯。周恩来回京发现这一变化后震怒。他拒绝走进修缮后的房间,严厉批评了工作人员,责令他们立刻将地毯和新窗帘撤走。他痛心疾首地说:“现在国家正处在困难时期,人民连饭都吃不饱,我作为总理,怎么能花国家的钱来修缮自己的房子?你们这是在破坏我们党的艰苦奋斗的光荣传统!”周恩来一生穿的衣服补了又补,他用一生清贫的作风生动诠释了什么是“大道之行,天下为公”。这种严于律己的作风,为全党树立了为政清廉的标杆。

      清正廉洁不仅仅体现在物质利益上的不贪不占,更深层次地体现在精神层面的平等和谦卑,以及对基层群众的绝对尊重。1958年7月初,周恩来顶着炎炎烈日,来到广东省新会县(今江门市新会区)视察基层农业和劳动大学。在长达近一周的视察期间,他提前定下了“绝不搞迎送、绝不吃宴请、绝不收礼物”的铁律。在新会县的每一顿饭,他都要求和普通干部群众一样吃食堂的大锅饭——瓜菜、糙米,并在临走前,亲自要求随行人员严格按照标准交纳粮票和伙食费,甚至连在乡下喝的几杯茶水钱都如数付清。在视察劳动大学时,他甚至直接睡在用几块破木板拼成的简易床铺上。他不摆任何官架子,始终以一个普通劳动者、一个基层同志的姿态出现。

      2024年6月17日,杨某入职某科技公司任销售,双方签订为期3年的书面劳动合同,并约定了3个月的试用期。9月10日,该公司以杨某无法达到考勤要求、无法胜任销售岗位等理由,向杨某发出解除劳动合同通知。杨某向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,仲裁委裁决该公司应向杨某支付违法解除劳动合同赔偿金,公司不服诉至武汉东湖新技术开发区人民法院。

      法院经审理认定,该公司并未提供公司管理制度依据,证明迟到、请假达到何种程度则可以解除劳动合同,且在解除劳动合同前从未因杨某迟到、请假而提出书面警告。劳动合同法规定,劳动者不能胜任工作,经过培训或者调整工作岗位,仍不能胜任工作的,用人单位提前30日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后,可以解除劳动合同。而该公司作出解除劳动合同决定之前并未对杨某进行培训或调岗,故其解除劳动合同的行为缺乏法律依据,应向杨某支付违法解除劳动合同赔偿金。

      毕业生若遇到劳动纠纷,可通过多种方式维权,例如,尝试与用人单位的人力资源部门或负责人进行理性沟通,明确提出诉求和法律依据;可向用人单位所在地的区(县)级劳动保障监察机构投诉举报,请求行政机关介入调查处理;毕业生与用人单位发生劳动争议,可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,对仲裁裁决不服,可以在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

      为加强毕业生的劳动权益保障,近年来,湖北省各级人社部门充分利用“人社惠民政策进万家”活动,在毕业季等关键节点,广泛宣传劳动法律法规,提升毕业生的法律意识和自我保护能力;开展清理整顿人力资源市场秩序专项行动,依法打击虚假招聘、“培训贷”、“招转培”、滥用试用期等违法行为;同时,确保劳动保障监察、劳动争议仲裁等维权渠道高效畅通,对侵害毕业生权益的违法行为做到有诉必理、有案必查。

      “五险一金”包括啥?具体如何缴纳?记者从人力资源社会保障部了解到,“五险一金”是指社会保险和住房公积金。社会保险中,养老保险指为员工退休后的生活提供资金支持的保险;医疗保险用于支付员工的医疗费用,包括住院、门诊、购药等;失业保险能够为失业的员工提供一定期限内的生活保障;工伤保险用于支付员工在工作中发生事故或患职业病时的医疗费用和工伤待遇;生育保险为员工提供生育津贴及产前、产后医疗保障。住房公积金则是为员工购房、租房提供资金支持的制度。

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    • 思雨 LV2 大学三年级
      6楼
      比特币惨烈大跌引发相关股票交易热潮,一笔大额看涨押注格外瞩目
      2026/10/13   来自

      近日有网友反映,6月6日,长春至昆明的Z328次旅客列车在出发7小时后,在第四站山海关站折返。记者从国铁沈阳局了解到,事发原因是列车行至山海关站,接到天气预警,列车即将途经的沪昆铁路大龙至贵定区段普降暴雨,为主动避险,确保旅客列车运行安全,调度部门根据实际情况向列车下发折返指令。车上旅客未乘区段全额退票,一部分在山海关自行下车换乘其他交通工具,另一部分跟随列车原路返回始发地。

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    • 小明 LV7 大学四年级
      7楼
      以色列总理确认暂停袭击伊朗
      2026/10/13   来自

      不少球迷觉得,此次中国U17、U16球员们将连续挑战多支巴甲豪门青训队,相当于在“足球王国”打“擂台赛”,输赢经验的含金量不比欧洲之行低。董路表示,对接巴方时,联络人也曾询问是否愿意跟年龄更小一点的队伍比赛。“显然,他们可能认为我们的水平还不够。”而他坚持要求,“哪怕被对方大比分击败,也一定要和同龄队伍比赛”,通过真正高水平的较量发现问题、积累经验。“如果总是选择容易的比赛,你永远不知道自己和世界先进水平究竟差在哪里。”

      如今,古城内唐卡绘制、藏香制作、手工皮雕等体验吸引游客停留,咖啡馆、文创小店与藏式民居相邻,约1600家商户带动周边各族群众在“家门口”就业。丽香铁路通车后,香格里拉与外界往来更加便利。从茶马古道驿站,到高原文旅目的地,独克宗的“圆缺”写在修复后的街巷里,也写在人们新的往来中。(王临梓 陈静 云南迪庆报道)

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